{"id":1348,"date":"2022-01-13T23:45:16","date_gmt":"2022-01-13T22:45:16","guid":{"rendered":"https:\/\/bwell-coach.com\/?p=1348"},"modified":"2022-01-18T00:27:11","modified_gmt":"2022-01-17T23:27:11","slug":"bwell-activefit-le-concept","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/bwell-coach.com\/?p=1348","title":{"rendered":"BWell ActiveFit, le concept"},"content":{"rendered":"\t\t<div data-elementor-type=\"wp-post\" data-elementor-id=\"1348\" class=\"elementor elementor-1348\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-94bf4b7 elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default\" data-id=\"94bf4b7\" data-element_type=\"section\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-default\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-265aa8b\" data-id=\"265aa8b\" data-element_type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-f58c5a5 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"f58c5a5\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t<style>\/*! elementor - v3.12.1 - 02-04-2023 *\/\n.elementor-widget-text-editor.elementor-drop-cap-view-stacked .elementor-drop-cap{background-color:#69727d;color:#fff}.elementor-widget-text-editor.elementor-drop-cap-view-framed .elementor-drop-cap{color:#69727d;border:3px solid;background-color:transparent}.elementor-widget-text-editor:not(.elementor-drop-cap-view-default) .elementor-drop-cap{margin-top:8px}.elementor-widget-text-editor:not(.elementor-drop-cap-view-default) .elementor-drop-cap-letter{width:1em;height:1em}.elementor-widget-text-editor .elementor-drop-cap{float:left;text-align:center;line-height:1;font-size:50px}.elementor-widget-text-editor .elementor-drop-cap-letter{display:inline-block}<\/style>\t\t\t\t<p id=\"viewer-foo\" class=\"mm8Nw _1j-51 _1atvN _1FoOD _3M0Fe _2WrB- _1atvN public-DraftStyleDefault-block-depth0 fixed-tab-size public-DraftStyleDefault-text-ltr\"><span class=\"_2PHJq public-DraftStyleDefault-ltr\">Nous avons tous besoin d&rsquo;un d\u00e9clic, d&rsquo;un point d&rsquo;ancrage ou d&rsquo;une source de motivation dans la pratique sportive et m\u00eame dans la r\u00e9alisation d&rsquo;une routine bien-\u00eatre. C&rsquo;est ce pourquoi nous avons eu l&rsquo;id\u00e9e d&rsquo;initier ce concept, <strong>BWell Active Fit<\/strong> pour davantage nous rapprocher de vous et d&rsquo;\u00e9changer sur ce qui fait notre ADN : participer \u00e0 l&rsquo;atteinte de votre bien-\u00eatre sportif.<\/span><\/p><p id=\"viewer-97l1n\" class=\"mm8Nw _1j-51 _1atvN _1FoOD _3M0Fe _2WrB- _1atvN public-DraftStyleDefault-block-depth0 fixed-tab-size public-DraftStyleDefault-text-ltr\"><span class=\"_2PHJq public-DraftStyleDefault-ltr\">Pour cette premi\u00e8re \u00e9dition, nous souhaitons introduire la pratique sportive en ana\u00e9robie, qui vous permet d&rsquo;\u00eatre \u00e0 la hauteur de vos capacit\u00e9s et d&rsquo;atteindre vos objectifs de mani\u00e8re optimis\u00e9e. <\/span><\/p><h2 id=\"viewer-d7qir\" class=\"eSWI6 _1j-51 blog-post-title-font _1Hxbl _3SkfC _1FoOD _3M0Fe _2WrB- _1atvN public-DraftStyleDefault-block-depth0 fixed-tab-size public-DraftStyleDefault-text-ltr\"><span class=\"_2PHJq public-DraftStyleDefault-ltr\"><strong>Pourquoi pratiquer du sport en ana\u00e9robie ?<\/strong><\/span><\/h2><p id=\"viewer-7ihdh\" class=\"mm8Nw _1j-51 _1atvN _1FoOD _3M0Fe _2WrB- _1atvN public-DraftStyleDefault-block-depth0 fixed-tab-size public-DraftStyleDefault-text-ltr\"><span class=\"_2PHJq public-DraftStyleDefault-ltr\">Pour faire simple, l&rsquo;ana\u00e9robie se manifeste lorsque votre m\u00e9tabolisme ne peut plus assumer les besoins n\u00e9cessaires \u00e0 votre activit\u00e9 musculaire. Dans la pratique sportive, il est possible d&rsquo;atteindre ce qu&rsquo;on appelle le seuil ana\u00e9robie, ce pallier o\u00f9 nous sommes \u00e0 la limite de nos possibilit\u00e9s. Nous notons 5 points b\u00e9n\u00e9fiques qui font de la pratique du sport en ana\u00e9robie, un atout dans l&rsquo;atteinte de vos objectifs physiques : <\/span><\/p><p id=\"viewer-dujag\" class=\"mm8Nw _1j-51 _1atvN _1FoOD _3M0Fe _2WrB- _1atvN public-DraftStyleDefault-block-depth0 fixed-tab-size public-DraftStyleDefault-text-ltr\"><span class=\"_2PHJq public-DraftStyleDefault-ltr\"> <strong>1. Perdre du poids de mani\u00e8re acc\u00e9l\u00e9r\u00e9e<\/strong> La pratique en ana\u00e9robie va permettre de puiser dans les r\u00e9serves de votre corps et de perdre en masse graisseuse. Sous r\u00e9serve d&rsquo;\u00eatre r\u00e9gulier dans cette pratique sportive et sans m\u00eame changer votre alimentation, vous allez vous affiner !<\/span><\/p><p id=\"viewer-92ti7\" class=\"mm8Nw _1j-51 _1atvN _1FoOD _3M0Fe _2WrB- _1atvN public-DraftStyleDefault-block-depth0 fixed-tab-size public-DraftStyleDefault-text-ltr\"><span class=\"_2PHJq public-DraftStyleDefault-ltr\"> <strong> 2. Am\u00e9liorer votre capacit\u00e9 respiratoire<\/strong> En pratiquant ce type d&rsquo;activit\u00e9 de mani\u00e8re r\u00e9guli\u00e8re, vous allez donner plus de capacit\u00e9 \u00e0 vos muscles pour consommer de l\u2019oxyg\u00e8ne.<\/span><\/p><p id=\"viewer-4f516\" class=\"mm8Nw _1j-51 _1atvN _1FoOD _3M0Fe _2WrB- _1atvN public-DraftStyleDefault-block-depth0 fixed-tab-size public-DraftStyleDefault-text-ltr\"><span class=\"_2PHJq public-DraftStyleDefault-ltr\"><strong> 3. Gagner en masse musculaire<\/strong> En couplant une pratique en ana\u00e9robie et une alimentation adapt\u00e9e, vous pourrez atteindre cet objectif rapidement.<\/span><\/p><p id=\"viewer-3bpq4\" class=\"mm8Nw _1j-51 _1atvN _1FoOD _3M0Fe _2WrB- _1atvN public-DraftStyleDefault-block-depth0 fixed-tab-size public-DraftStyleDefault-text-ltr\"><span class=\"_2PHJq public-DraftStyleDefault-ltr\"> <strong> 4. Faire inscrire vos r\u00e9sultats dans le temps<\/strong> Votre corps continue \u00e0 br\u00fbler des calories plusieurs heures apr\u00e8s la fin d\u2019une s\u00e9ance et m\u00eame jusqu\u2019\u00e0 24h apr\u00e8s la session pratiqu\u00e9e.<\/span><\/p><p id=\"viewer-86cet\" class=\"mm8Nw _1j-51 _1atvN _1FoOD _3M0Fe _2WrB- _1atvN public-DraftStyleDefault-block-depth0 fixed-tab-size public-DraftStyleDefault-text-ltr\"><span class=\"_2PHJq public-DraftStyleDefault-ltr\"><strong> 5. Gagner du temps<\/strong> Pratiquer le sport en ana\u00e9robie comme le HIIT vous permet d&rsquo;arriver \u00e0 des r\u00e9sultats satisfaisants et difficilement atteignables avec des s\u00e9ances quotidiennes de 45mn seulement.<\/span><\/p><h2 id=\"viewer-8lp32\" class=\"eSWI6 _1j-51 blog-post-title-font _1Hxbl _3SkfC _1FoOD _3M0Fe _2WrB- _1atvN public-DraftStyleDefault-block-depth0 fixed-tab-size public-DraftStyleDefault-text-ltr\"><span class=\"_2PHJq public-DraftStyleDefault-ltr\"><strong>Le HIIT BWell <\/strong><\/span><\/h2><p id=\"viewer-78g16\" class=\"mm8Nw _1j-51 _1atvN _1FoOD _3M0Fe _2WrB- _1atvN public-DraftStyleDefault-block-depth0 fixed-tab-size public-DraftStyleDefault-text-ltr\"><span class=\"_2PHJq public-DraftStyleDefault-ltr\">Cette premi\u00e8re session bien-\u00eatre sportif collectif de la rentr\u00e9e aura lieu le samedi 5 septembre \u00e0 11h avec au programme, une s\u00e9ance d\u2019initiation au HIIT (High Intensity Interval Training) full body de 45min. Nous vous conseillons d&rsquo;apporter un tapis de sol, une serviette, de quoi vous hydrater, ainsi que votre motivation et votre bonne humeur ! L&rsquo;ensemble des d\u00e9tails seront affich\u00e9s sur la page \u00e9v\u00e8nementielle : <a class=\"_3Bkfb _1lsz7\" href=\"https:\/\/www.eventbrite.com\/e\/billets-bwell-activefit-1-115560617919\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer noopener\" data-hook=\"linkViewer\"><u class=\"_3zM-5\">https:\/\/www.eventbrite.com\/e\/billets-bwell-activefit-1-115560617919<\/u><\/a><\/span><\/p><p id=\"viewer-8eavu\" class=\"mm8Nw _1j-51 _1atvN _1FoOD _3M0Fe _2WrB- _1atvN public-DraftStyleDefault-block-depth0 fixed-tab-size public-DraftStyleDefault-text-ltr\"><span class=\"_2PHJq public-DraftStyleDefault-ltr\">Pour des raisons sanitaires, nous n\u2019accepterons que les 15 premiers inscrits sur la plateforme de billetterie.<\/span><\/p><p id=\"viewer-764ms\" class=\"mm8Nw _1j-51 _1atvN _1FoOD _3M0Fe _2WrB- _1atvN public-DraftStyleDefault-block-depth0 fixed-tab-size public-DraftStyleDefault-text-ltr\"><span class=\"_2PHJq public-DraftStyleDefault-ltr\"> BWellement v\u00f4tre. <\/span><\/p>\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Nous avons tous besoin d&rsquo;un d\u00e9clic, d&rsquo;un point d&rsquo;ancrage ou d&rsquo;une source de motivation dans la pratique sportive.<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":1460,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"site-sidebar-layout":"default","site-content-layout":"default","ast-global-header-display":"","ast-main-header-display":"","ast-hfb-above-header-display":"","ast-hfb-below-header-display":"","ast-hfb-mobile-header-display":"","site-post-title":"","ast-breadcrumbs-content":"","ast-featured-img":"","footer-sml-layout":"","theme-transparent-header-meta":"","adv-header-id-meta":"","stick-header-meta":"","header-above-stick-meta":"","header-main-stick-meta":"","header-below-stick-meta":"","footnotes":""},"categories":[19],"tags":[17],"class_list":["post-1348","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-sport","tag-sport"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/bwell-coach.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/1348","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/bwell-coach.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/bwell-coach.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/bwell-coach.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/bwell-coach.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=1348"}],"version-history":[{"count":13,"href":"https:\/\/bwell-coach.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/1348\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":1588,"href":"https:\/\/bwell-coach.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/1348\/revisions\/1588"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/bwell-coach.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/1460"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/bwell-coach.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=1348"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/bwell-coach.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=1348"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/bwell-coach.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=1348"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}